雨でまあ他にすることもなし、やることあったら行く気なくなる場所ではあるけど雨練場所へ。
なんとなーく気合で行かないといけないぐらいは苦手です。
で、まあ、ひたすら一輪やってたかな、トルクタイプを。
パイロン４個だけにして、０発進から漕ぎ踏み漕ぎ踏みってやってたり。
一輪セブンも今はフロントの一輪＋その場ターン、でやってるのでまあ一輪って気持ち。
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今日は動画撮りして、その場でフォームチェックしたりとか。 ８０でスネーク、ワンフット、左右＆前後。 フロントクロスからのワンフット交互、フロントクロスからのワンフット。 ５０でpush。 ８０でback push。 ５０でhee...
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今までウィールの前後位置やウィールを使う角度、さらに上半身とお尻の位置関係、もちろんフリーレッグとかでも一時的に調整するんだけど。 それプラス股関節と骨盤。 骨盤と股関節、わかりやすくするために。 右足の話で、当たり前だけど、右の股関節は骨盤の右に付いてる。 で、右の股関節の上...
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最近めっちゃ調子悪くなってたんだけど、プッシュ、バックのプッシュ、どちらもウィールへの荷重移動の幅を大きくしすぎてて引っかかってたような。 大体何か変えると、慣れるまでうまくいかない期間、慣れてすごく良い期間、それまでできてたことが急にできなくなる期間。 が、あって、それまででき...
