一輪~、back one toeどっか行った(´・ω・`)
toe sevenはやっぱり膝はロックしてるほうがダイレクトに力が伝わるかな、誤魔化すところが1ヶ所減っちゃうわけだが。
そのあとはずーっzhang haoのWFSC2014の80をひたすらーずーっとやってた。
とにかく追いつけないんだわ、一輪除けはたかだか10個ちょっとぐらいしか使ってないルーチンなんだけどねえ。
頑張ってもどーにも追いつかないので、一歩ずつ最適化。
というか、1手1手かな。
基本お尻を後ろに引いたスタイル、真っすぐ立ってると力がかけきれない。
レーン入る前のターン、音がかかり始めるぐらいには回り出し
左バックアウト、左股関節伸ばす、右股関節縮めて足体に寄せる、距離はなるべく短く、ややレーンの左側狙いで後半押し込んだらわずかにレーンの右に来るように(レーンから離れないように)
右足一度後ろへ振り(股関節伸ばし)左股関節縮め
その後右股関節縮め、左股関節伸ばして、右先行のTストップ、すぐに止める
小さくターン。
右先行オープンでレーンに入る(オープンで入れると速い)
左股関節縮め、右股関節伸ばして足開く形
左足後ろに振る左股関節伸ばし、右股関節縮め
右股関節伸ばしジャンプ(上に跳ばない低くレーン方向に)
左股関節縮め、右股関節伸ばしタップ(コンパクトに)
右足体の下に入れて右股関節縮めつつ前へ(一挙動で)
反転しつつ、変身に近い形でヒールトゥで止める(左足を後ろに伸ばすよりも、右股関節縮める主体)
右股関節伸ばしつつ左股関節縮めて体に引き寄せる、コーン巻くターン
あとは、右足突っ込んで、ジャンプでレキルからのバックセブンです(手抜き(^_^;))
今の自分の理解ではプッシュは股関節の伸び縮みになってる